L'examen de conscience
Le regard quotidien sur ses actes devant Dieu
Un exercice quotidien
L'examen de conscience est un exercice quotidien par lequel on passe en revue ses actes, ses paroles et ses pensées devant Dieu. Saint Ignace de Loyola le considérait comme l'exercice le plus important de la journée, plus encore que l'oraison elle-même.
Les cinq étapes
Cinq étapes composent l'examen ignatien :
- remercier Dieu
- demander la lumière du Saint-Esprit
- passer en revue la journée
- demander pardon
- prendre une résolution pour demain
Pratique de l'examen
L'examen se pratique le soir, avant le coucher, et ne dure que dix à quinze minutes. Il prépare admirablement à la confession en habituant l'âme à se regarder en vérité. On s'appuie sur les dix commandements et les sept péchés capitaux comme grille de lecture.
Qui fait son examen chaque soir ne peut reculer dans la vie spirituelle.
Testez-vous : 9 questions
1. Quel saint considérait l’examen de conscience comme l’exercice le plus important de la journée ?
- Saint Benoît
- Saint Ignace
- Saint François
- Saint Augustin
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Réponse : Saint Ignace
Saint Ignace de Loyola plaçait l’examen de conscience au-dessus de tout autre exercice spirituel, y compris l’oraison.
2. Combien d’étapes comporte l’examen de conscience ignatien ?
- Cinq
- Trois
- Quatre
- Sept
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Réponse : Cinq
L’examen ignatien comprend cinq étapes : remercier, demander la lumière, revoir la journée, demander pardon, et prendre une résolution.
3. À quel moment de la journée fait-on l’examen de conscience ?
- Le matin
- Après la messe
- Le soir
- À midi
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Réponse : Le soir
L’examen se pratique le soir, avant le coucher, quand la journée est achevée et que l’on peut la contempler en vérité.
4. Quelle est la première étape de l’examen ignatien ?
- Lire l’Évangile
- Demander pardon
- Revoir la journée
- Remercier Dieu
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Réponse : Remercier Dieu
On commence par remercier Dieu pour les grâces du jour, car la gratitude ouvre le cœur et dispose à la vérité sur soi-même.
5. À quel sacrement l’examen de conscience prépare-t-il directement ?
- La confession
- La confirmation
- La communion
- Le Baptême
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Réponse : La confession
En s’habituant chaque soir à reconnaître ses fautes, on arrive au confessionnal avec une matière claire et sincère.
6. En quoi consiste l’examen particulier ?
- Combattre un défaut
- Réciter un psaume
- Méditer un mystère
- Relire l’Évangile
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Réponse : Combattre un défaut
L’examen particulier consiste à choisir un seul défaut dominant et à concentrer tous ses efforts pour le vaincre pendant une période donnée.
7. Quelle grille utilise-t-on classiquement pour l’examen de conscience ?
- Les 3 vertus
- Les 10 commandements
- Les 8 béatitudes
- Les 7 péchés capitaux
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Réponse : Les 10 commandements
Les dix commandements de Dieu et les sept péchés capitaux fournissent une grille sûre pour passer en revue sa conscience.
8. L’examen de conscience est recommandé quotidiennement par la tradition spirituelle catholique.
- Vrai
- Faux
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Réponse : Vrai
L’examen de conscience quotidien est une pratique recommandée par tous les maîtres spirituels pour progresser dans la vertu.
9. L’examen de conscience commence par une action de ____ envers Dieu.
- grâce
- foi
- louange
- charité
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Réponse : grâce
L’examen de conscience commence par une action de grâce, reconnaissant les bienfaits reçus de Dieu dans la journée.
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