Repos

Le repos est la cessation de l'effort qui restaure les forces du corps et de l'âme. Dans le cadre de l'hygiène de vie présenté par l'application, il correspond au pôle parasympathique (lecture méditative, sommeil profond, respiration lente), formant un équilibre avec le pôle d'effort. Au sens spirituel, il s'ordonne au repos en Dieu, fin du travail et du mouvement.