Les Complies
La prière des Complies : confier sa nuit à Dieu pour un sommeil réparateur et saint.
Completorium
Le Grand Silence
Après les Complies (la dernière prière du jour), le moine entre dans le Grand Silence. Plus un mot n'est prononcé jusqu'au matin. La Règle de Saint Benoît (chapitre 42) prescrit que les frères dorment vêtus, dans l'obscurité, prêts à se lever pour les Matines. « In pace in idipsum dormiam et requiescam » : En paix, dans la confiance, je m'endors et je repose (Psaume 4, 9).
En paix je m'endors : les Complies enseignent l'art du sommeil parfait
Testez-vous : 7 questions
1. Quelle est la dernière prière du jour ?
- Les Complies
- Les Vêpres
- Laudes
- Matines
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Réponse : Les Complies
Les Complies sont la dernière prière de l’Office divin. Après elles, le Grand Silence s’installe jusqu’au matin.
2. Que prescrit la Règle après les Complies ?
- La lecture
- Le travail
- La prière
- Le Grand Silence
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Réponse : Le Grand Silence
Après les Complies, plus un mot n’est prononcé. Le Grand Silence dure jusqu’aux Laudes du lendemain matin.
3. Sur quelle position les moines dormaient-ils ?
- Sur le ventre
- Sur le côté
- Assis
- Sur le dos
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Réponse : Sur le dos
Les moines dormaient sur le dos, sur des couches dures. Cette position maintient la colonne droite et le visage libre de toute pression.
4. Pourquoi l’obscurité totale est-elle nécessaire ?
- La lumière nuit au sommeil
- Par pénitence monastique
- Par tradition bénédictine
- Pour économiser la bougie
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Réponse : La lumière nuit au sommeil
La lumière, même faible, perturbe le sommeil profond et retarde l’endormissement. Les moines dormaient dans l’obscurité totale.
5. Quelle herbe les moines plaçaient-ils sous l’oreiller ?
- Le thym
- La lavande
- La sauge
- La menthe
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Réponse : La lavande
Les moines des infirmeries plaçaient des sachets de lavande sous les oreillers des malades. La lavande apaise l’esprit et facilite l’endormissement.
6. Pourquoi la régularité du coucher est-elle essentielle ?
- Le corps se dérègle sinon
- Par obéissance à la Règle
- Pour se lever plus tôt
- Par discipline militaire
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Réponse : Le corps se dérègle sinon
Le corps est un animal d’habitude. Se coucher et se lever à la même heure chaque jour (y compris les jours de fête) stabilise les humeurs et le sommeil.
7. Combien de temps avant le coucher le dernier repas doit-il finir ?
- Au moins deux heures
- Aucune importance
- Six heures
- Trente minutes
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Réponse : Au moins deux heures
Le dernier repas doit être terminé au moins deux heures avant le coucher, pour que la coction soit achevée et ne perturbe pas le repos.
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Dans ce chapitre : Le repos sacré
- Les Complies
- Les Heures canoniales
- La lectio du soir